在中医文化中，痰 的理解分类
狭义的痰：一吐就可以清可吐出来痰，或者急救中的用吸痰器吸出来的痰。
广义的痰：身体中皮肤与器官中的痰，隐形的痰
#祛湿 – 家中常备
五指毛桃 – 芳香化食，芳香就是永远在唤醒你的魄，不给细菌留下时间侵害你的身体。
土茯苓 – 氮肾利湿、广州岭南常用的药，湿气在体内存不下来。
*香瓜、西瓜、哈密瓜都是生湿气的，浅尝辄止。
*湿气是助长细菌、病毒的一个主要原因。
#如何判断湿气重呢。
早上起来看舌胎，是否有白胎、厚胎、逆胎。
第一件事，少吃点肉。
煲汤的时候多放一些土茯苓